ヨガマットのおすすめ3選！初心者から上級者まで安心の選び方ガイド
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アフィリエイト広告を利用しています「たくさんのヨガマットがあって、どれを選べばいいのか迷ってしまう…」
「初心者だけど、自分にぴったりのヨガマットはどれだろう…」
そんなお悩みをお持ちではないでしょうか。
ヨガマットは、快適で安全なヨガライフを送るために欠かせないアイテムです。
しかし、素材や厚み、デザインなど選ぶポイントが多く、戸惑ってしまいますよね。
そこで、本記事では初心者から上級者まで安心して選べるヨガマットの選び方ガイドをご紹介します。
あなたのヨガライフをより充実させるために、ぜひ参考にしてください。
目次
初心者におすすめのヨガマットの選び方
ヨガを始めてみたいけれど、どのヨガマットを選べば良いのか迷っている方も多いでしょう。
適切なマットは、ヨガの効果を最大限に引き出す鍵となります。
- クッション性が高い
- 滑りにくい
- 肌触りがよい
- 持ち運び・収納がしやすい
- 手入れがしやすい
初心者におすすめのヨガマットの選び方は、上記の5つがポイントです。
ここからそれぞれの理由について詳しく解説していきます。
クッション性が高い
クッション性が高いマットは、膝や肘などの関節をしっかり守ってくれます。
初心者の方は柔軟性が十分でない場合が多く、ポーズによっては身体に負担がかかることも少なくありません。
そのため、厚みのあるマットを選ぶことで、衝撃を吸収し快適にヨガを楽しむことができます。
厚さは6mm以上のものを選ぶと、より効果的に衝撃を吸収します。
クッション性の高いマットは疲労軽減にも役立ち、長時間の練習でも快適さを保てます。
さらに、心地よい感触が得られることで、集中力も高まり、ヨガの効果を最大限に引き出すことができます。
初心者の方には、最初から薄いマットよりも、少し厚めのマットでヨガに慣れていただくと良いでしょう。
クッション性の高いヨガマットで、ぜひ快適なヨガライフを楽しんでください。
滑りにくい
滑りにくいヨガマットは、初心者にとって心強い味方です。
ヨガのポーズ中にマットが滑ると、集中力が途切れたり、けがの原因になったりします。
特に汗をかきやすい方や、パワーヨガなど動きの多いスタイルを楽しむ方には、滑り止め効果の高いマットがおすすめです。
表面に特殊な加工が施されたマットや、吸水性の高い素材を使用したマットを選ぶと、安定感が増し、ポーズに集中できます。
自分に合った滑りにくいヨガマットを見つけて、快適なヨガライフを始めましょう。
肌触りがよい
初めてヨガマットを選ぶとき、肌触りの良さはとても重要です。
柔らかな素材のマットは、ポーズ中の体への負担を軽減してくれますね。
特に天然ゴムやTPE素材、コルクなどは滑らかな感触で多くの人に支持されています。
また、吸汗性の高い素材を選ぶと、汗をかいても快適さを保てます。
エコフレンドリーなマットも増えており、環境に優しい選択ができますよ。
直接肌に触れるものだからこそ、肌触りの良いマットを選んで、心地よいヨガライフを始めてみましょう。
持ち運び・収納がしやすい
ヨガマットを持ち運ぶ機会が多い方には、軽量でコンパクトなマットがおすすめです。
例えば、厚さ2mmから3mm程度の薄型マットは、折りたたんで専用の収納バッグに入れるとバッグにもすっきり収まります。
また、重さが1kg未満のマットであれば、移動の負担も軽減できるでしょう。
さらに、折りたたみ可能なデザインを選ぶと収納スペースを取らず、自宅での保管も便利になります。
携帯性と収納性に優れたヨガマットを選ぶことで、いつでもどこでもヨガを楽しめますね。
手入れがしやすい
ヨガマットは汗や汚れが付きやすく、頻繁に手入れが必要です。
手入れがしやすいマットを選ぶことで、清潔さを保ちながら快適にヨガを楽しめます。
例えば、PVC（ポリ塩化ビニル）素材のマットは耐久性が高く、水拭きで簡単に汚れを落とせるので初心者におすすめです。
また、TPE（熱可塑性エラストマー）素材のマットは軽量で丸洗いも可能なため、お手入れが簡単です。
天然ゴム製のマットは環境に優しいですが、水洗いが難しい場合があるので注意が必要です。
人気のヨガマットには抗菌加工が施された商品もあり、衛生面で安心できます。
忙しい日々でも手間をかけずに清潔さを維持できるヨガマットを選ぶことで、毎日のヨガがもっと充実しますよ。
適切なマットを選んで、楽しみながらヨガを続けてくださいね。
ヨガマットのサイズと厚さの選び方
ヨガマットのサイズと厚さを正しく選ぶことは、快適で安全なヨガの練習に不可欠です。
あなたの体格や練習スタイルに合ったマットを使うことで、ポーズの安定性が増し、集中力も高まります。
- マットのサイズがヨガに与える影響
- 厚さによる使用感の違い
ヨガマットのサイズと厚さの選び方は、上記の2つがポイントです。
ここからそれぞれの理由について詳しく解説していきます。
マットのサイズがヨガに与える影響
ヨガマットのサイズは、ヨガの快適さを左右する重要なポイントです。
標準的なマットの長さは173cmですが、自分の身長より短いとポーズが制限されることもあります。
特にシャバーサナやダウンドッグなどのポーズでは、体がマットからはみ出してしまうとリラックスしにくいでしょう。
逆に長すぎるマットは持ち運びに不便ですし、スタジオで場所を取ってしまうことも。
自分の身長＋10cmを目安にサイズを選ぶと、安定感が増し動きやすくなります。
またマットの幅も重要で、標準は61cmですが、肩幅が広い方は幅広タイプがおすすめです。
適切なサイズのマットを選ぶことで、ヨガの効果を最大限に引き出しましょう。
厚さによる使用感の違い
ヨガマットの厚さは、練習時の使用感やパフォーマンスに直結します。
1mmから10mm以上までさまざまな厚さがあり、それぞれに特徴があります。
【1mm～2mmの薄手マット】
軽量で持ち運びがしやすく、旅先や出張先でもヨガを楽しみたい方に適しています。
ただし、クッション性が低いため、硬い床での使用は関節に負担がかかることがあります。
【3mm～5mmの標準的な厚さのマット】
クッション性と安定感のバランスが良く、初心者から中級者まで幅広くおすすめできます。
持ち運びもしやすく、自宅やヨガ教室での使用に適しています。
【6mm～12mmの厚手マット】
高いクッション性で膝や肘をしっかりサポートします。
安定感とグリップ力も向上するため、ポーズの安定性を求める方に最適です。
自分の練習スタイルや体調、持ち運びの必要性に合わせて、最適な厚さのヨガマットを選びましょう。
素材別ヨガマットの特徴と選び方
ヨガマットは、素材によって使い心地や特徴が大きく変わってきます。
あなたに合ったヨガマットを選ぶためには、素材の違いを知ることが重要です。
- 人気の素材とそのメリット
- エコ素材のヨガマットの選び方
素材別ヨガマットの特徴と選び方は、上記の2つがポイントです。
ここからそれぞれの理由について詳しく解説していきます。
人気の素材とそのメリット
ヨガマットの素材にはさまざまな種類があり、それぞれに特徴とメリットがあります。
まず、PVC素材は耐久性が高く、価格も手頃なのがおすすめです。
次に、TPE素材は軽量でクッション性に優れ、持ち運びに便利でしょう。
天然ゴム素材は滑り止め効果が高く、安定したポーズをサポートします。
さらに、コルクやジュートなどのエコ素材は環境に優しく、自然な風合いが魅力的です。
汗をかきやすい方には吸水性の高いマイクロファイバー素材も適しています。
それぞれの素材のメリットを理解し、自分に合ったヨガマットを選ぶことで、ヨガの時間がより快適になるでしょう。
エコ素材のヨガマットの選び方
エコ素材のヨガマットを選ぶ際には、環境への配慮と使い心地の両立が大切です。
まず、「天然ゴム」や「TPE（熱可塑性エラストマー）」といった環境にやさしい素材に注目しましょう。
天然ゴムは優れた弾力性とグリップ力を持ち、ヨガポーズの安定をサポートしてくれます。
また、リサイクル可能な「TPE」は軽量で持ち運びにも便利ですね。
さらに、「コルク」素材のマットは抗菌性が高く、汗をかいても滑りにくいのが特徴です。
こうしたエコ素材は環境負荷を軽減するだけでなく、長く使える耐久性も魅力でしょう。
選ぶ際には、製造過程での環境配慮やブランドのサステナビリティへの取り組みもチェックしてみてください。
自分のライフスタイルやヨガのスタイルに合ったエコ素材のマットを選ぶことで、心地よいヨガライフを楽しめますね。
カラーとデザインで選ぶヨガマット
ヨガマットを選ぶ際、機能性だけでなくカラーやデザインも大切なポイントです。
自分の好きな色やデザインのマットを使うことで、ヨガの時間がより楽しく、心地よいものになるでしょう。
- 色とデザインの心理的効果
- 自分に合ったデザインの見つけ方
カラーとデザインで選ぶヨガマットは、上記の2つがポイントです。
ここからそれぞれの理由について詳しく解説していきます。
色とデザインの心理的効果
ヨガを楽しむ中で、なんとなくやる気が出ないと感じることはありませんか？
そんなとき、ヨガマットの色やデザインを見直してみるのも一つの方法です。
色彩心理学によると、色が心や感情に与える影響があります。
例えば、青は落ち着きを与え、赤はエネルギーを高めます。
緑はリラックス効果があり、黄色は明るい気分にさせてくれます。
自分の求める効果に合わせて色を選ぶと、ヨガの時間がより充実するでしょう。
デザインもシンプルなものから個性的なものまで様々です。
お気に入りの色やデザインのヨガマットを見つけて、ヨガライフをもっと楽しくしてください。
自分に合ったデザインの見つけ方
お気に入りのヨガマットを持つと、ヨガの時間がさらに楽しくなります。
自分に合ったデザインを見つけるためには、まず自分の好みやライフスタイルを考えてみましょう。
明るい色や柄が好きなら、ポップなデザインがおすすめです。
シンプルで落ち着いたものが好みなら、無地やナチュラルな色合いのマットがぴったりでしょう。
また、伝統的な模様やマンダラ柄など、スピリチュアルなデザインも人気があります。
店頭やオンラインショップで様々なマットを比較して、自分にぴったりのデザインを見つけましょう。
ヨガマットのおすすめ人気ブランド3選
ヨガマットを選ぶ際、人気ブランドの商品は品質やデザインの面で大きな安心感があります。
多くのヨギーたちが信頼を寄せるこれらのブランドは、初心者から上級者まで満足できるマットを提供しています。
- マンドゥカ(MANDUKA)
- スリア(suria)
- スタイルボートマーケット(StyleBoatMarket)
ヨガマットのおすすめ人気ブランドは、上記の3つです。
ここからそれぞれの理由について詳しく解説していきます。
マンドゥカ(MANDUKA)
ヨガマット選びに迷っている方に、世界中で愛されているブランド「マンドゥカ（MANDUKA）」をご紹介します。
マンドゥカのヨガマットは、耐久性が高く、長く使えるのが特徴です。
特に「Manduka PRO」は、厚さ6mmでクッション性があり、衝撃をしっかりと吸収してくれます。
また、滑りにくい表面加工で、ポーズ中の安定感も抜群でしょう。
軽量な「Manduka PROlite」は、持ち運びに便利で、スタジオ通いの方におすすめです。
さらに、自然素材を使用した「Manduka eKO」は、地球環境にも配慮したエコな選択ですね。
自分に合ったマンドゥカのマットを見つけて、快適なヨガライフを始めてみませんか？
スリア(suria)
ヨガをより快適に楽しむために、品質とデザインにこだわるなら「スリア（suria）」は見逃せません。
日本ブランドであるスリアは、機能性とおしゃれさを兼ね備えたヨガウェアやヨガマットを提供しています。
特にエコフレンドリーな素材を使用したヨガマットは、滑り止め効果が高く、安全にポーズを取ることができます。
また、カラーバリエーションも豊富で、自分のスタイルに合った一枚が必ず見つかるでしょう。
持ち運びしやすい軽量タイプもあり、スタジオだけでなく自宅やアウトドアでも活躍します。
ヨガライフをさらに充実させたい方は、ぜひスリアのアイテムをチェックしてみてください。
さらに、スリアの人気商品として「エコヨガマットライト」が挙げられます。
このマットは自然に優しい天然ゴムを使用しており、環境への配慮も忘れていません。
厚さも6mmでクッション性が高く、関節への負担を軽減します。
初心者から上級者まで幅広く支持されている理由がここにあります。
さらに、ウェアも肌触りの良い素材を採用し、一日中快適に過ごせます。
スタイリッシュなデザインは街中でも活躍し、ヨガの後にそのままお出かけできるでしょう。
スタイルボートマーケット(StyleBoatMarket)
スタイルボートマーケット（StyleBoatMarket）は、デザイン性と機能性を兼ね備えたヨガマットで人気のブランドです。
個性的なデザインが豊富に揃っており、自分のスタイルに合った一枚を見つけられるでしょう。
また、環境に優しい素材を使用しており、エコフレンドリーな選択をしたい方にもおすすめです。
マットの厚さやサイズもバリエーションが多く、初心者から上級者まで満足できる仕様です。
さらに、滑り止め効果が高く、安心してポーズに集中できます。
価格帯も手頃で、高品質なヨガマットを探している方に最適です。
オンラインストアや主要なスポーツショップで購入可能で、ギフトとしても喜ばれます。
おしゃれで機能的なヨガマットなら、スタイルボートマーケットをチェックしてみてください。
ヨガマットに関するよくあるQ&A
ヨガマットを選ぶ際に、材質やサイズ、厚さなどで悩む方も多いでしょう。
さらに、メンテナンス方法や持ち運びの便利さも気になるポイントです。
- ニトリのヨガマット
- ダイソーのヨガマット
ヨガマットに関するよくあるQ&Aは、上記の2つです。
ここからそれぞれの理由について詳しく解説していきます。
ニトリのヨガマット
ニトリのヨガマットは、手頃な価格と高品質で、多くのユーザーから支持を集めています。
厚さ10mmのクッション性の高いタイプは、初心者にも安心の使い心地です。
落ち着いた色味は部屋のインテリアに自然と溶け込みます。
自宅でのヨガやピラティスにぴったりです。
実際に使ってみた方で、「キズがつきやすい」という感想が目立ったので、お試しで買うにはいいでしょう。
ダイソーのヨガマット
ヨガマット選びで迷っている方も多いでしょう。
高価なものは手が出しにくいでしょう。
そんな時におすすめなのが、ダイソーのヨガマットです。
値段も440円（税込）と非常にリーズナブルで、お試しで買うとしたらおすすめです。
商品サイズは48cm×160cmと小さめ、厚さは3mmと薄手のマットです。
本格的なヨガには向いていませんが、いろんなマットを試してみたいと考えている方はちぇっくしてみるのも良いでしょう。
ヨガマットは初心者から上級者まで安心して選べます
今回は、自分に合ったヨガマットを探している方に向けて、ヨガマットのおすすめ3選と初心者から上級者まで安心の選び方をお伝えしてきました。
適切なヨガマットを選ぶことは、ヨガの効果を高めるために重要です。
さまざまな選択肢がある中で、何を基準に選べばよいのか迷う方も多いでしょう。
そこで、この記事では素材や厚さ、サイズなどの観点から選び方を詳しく解説しました。
あなたも自分にぴったりのヨガマットを見つけて、より充実したヨガライフを送りましょう。
自分に合った道具を使うことで、練習の質も向上します。
ぜひこの記事を参考に、次のヨガマットを選んでみてください。