「講師・スタジオ」のタグがついた記事一覧
「講師・スタジオ」人気記事トップ
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室内でウォーキングと同じ効果の運動をしたい!自宅でできる有酸素運動
自宅でウォーキングのような効果を得るためには、室内で行える有酸素運動がおすすめです。 外出が難しい時や天候が悪い時でも、自宅で簡単に取り組める運動方法を紹介...2023.7.27ヨガ -
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ヨガの鋤のポーズができない理由とは?効果や練習法、コツを解説します
ヨガの代表的なポーズ、鋤のポーズ。 写真や動画で見ると優雅に見えますが、いざやってみると「あれ?全然できない…」と感じたことはありませんか? 首や肩が硬いと...2023.8.15ヨガ -
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週3のホットヨガで痩せた成功者が明かすダイエットの効果とコツ
最近、ホットヨガがダイエット効果があるとして注目されています。 実際に週3回のホットヨガで痩せた成功者も多く、その効果について興味を持つ人が増えています。 ...2023.12.11ヨガ -
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ヨガで気持ちが悪くなる理由と対策 – 安全なヨガライフの知識
ヨガは心身の健康を促進するために行われる人気のエクササイズですが、中にはヨガをすると気持ちが悪くなると感じる人もいます。 これは、個人の体質やヨガのポーズの...2023.10.19ヨガ -
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アシュタンガヨガの順番をマスターする: ポーズの詳細と効果
アシュタンガヨガは、身体と心の健康を向上させるための効果的なヨガの一種です。 この記事では、アシュタンガヨガのポーズの詳細とそれぞれの効果について詳しく解説...2023.8.5ヨガ -
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ヨガの起源とその歴史:古代の伝統から現代のヨガまで
ヨガは、古代のインドで生まれた身体と心を統一する練習法であり、現代でも広く愛されています。 その起源は紀元前3000年以上前にさかのぼり、古代の聖典や哲学に...2023.10.12ヨガ -
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ホットヨガで汗のかきすぎは逆効果?美容と健康への影響を解説
ホットヨガは、美容と健康への効果が期待される人気のエクササイズ方法です。 しかし、汗をかきすぎることは逆効果になるのでしょうか? 実は、ホットヨガでの適切な...2023.11.9ヨガ -
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第5チャクラが苦しいと感じる理由とその対策|整え方と活性化を解説
第5チャクラはコミュニケーションや表現力を司る重要なチャクラですが、時に苦しさを感じることもあります。 この記事では、その理由や対策、整え方、そして活性化方...2024.5.27ヨガ -
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ヨガ初心者におすすめの基本ポーズ30選と効果|自宅で気軽にできる
ヨガは心と体の健康を促進する効果があり、自宅でも気軽に取り組めることから人気が高まっています。 特に初心者におすすめの基本ポーズを取り入れることで、効果的に...2024.3.12ヨガ -
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女神のポーズで美しい体へ|効果別ガイドと正しいポーズの取り方
女神のポーズは、美しい体を手に入れるために効果的なエクササイズです。 この記事では、効果別に女神のポーズのガイドと正しいポーズの取り方を紹介します。 女神の...2023.8.31ヨガ
「講師・スタジオ」記事一覧
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おしゃれなヨガスタジオ10選!最新スタジオから老舗スタジオまで紹介
ヨガを楽しむために訪れる人が増えている中、おしゃれなヨガスタジオが注目を集めています。 最新のトレンドを取り入れたスタジオから、長年愛されてきた老舗スタジオ...2024.6.17ヨガ -
初心者におすすめのヨガ教室10選!安心して通える教室のえらび方を解説
ヨガを始めたいけれど、どの教室を選べばよいか迷っている方も多いのではないでしょうか? 特に初心者にとっては、教室の雰囲気や講師の質、料金体系など、気になるポ...2024.6.11ヨガ -
オンラインヨガはどこがいい?おすすめ10選を紹介【2024年版】
近年、自宅で気軽に取り組めるオンラインヨガの需要が高まっています。 健康維持やリラックス効果を求める人々にとって、通勤時間を気にすることなく、好きな時間にプ...2024.4.14ヨガ -
ホットヨガスタジオの失敗しない選び方のポイントとおすすめ10選
ホットヨガスタジオ選びで後悔しないためには、ポイントを押さえることが重要です。 日本全国には数多くのスタジオが存在し、それぞれに特色があります。 この記事で...2024.4.7ヨガ -
ヨガで気持ちが悪くなる理由と対策 – 安全なヨガライフの知識
ヨガは心身の健康を促進するために行われる人気のエクササイズですが、中にはヨガをすると気持ちが悪くなると感じる人もいます。 これは、個人の体質やヨガのポーズの...2023.10.19ヨガ -
有名女性ヨガインストラクターの魅力と選び方
ヨガは健康や美容に効果的なエクササイズとして人気が高まっています。 特に女性にとっては、美しいボディラインや心の安定を求める方々にとって欠かせない存在となっ...2023.10.5ヨガ -
【厳選】ヨガ愛好家必見!今注目の有名ヨガ先生とその教え
ヨガ愛好家必見! 日本国内で注目されている有名なヨガ先生と、彼らの教えについてご紹介します。 ヨガは心と体が一つながりだと認識する効果があり、ストレス解消や...2023.9.21ヨガ -
カルド休会の完全ガイド: 手続き方法と注意点を詳細に解説します
カルド休会についての完全ガイドをお届けします。 手続き方法や注意点について、詳しく解説していきます。 カルド休会は、日本国内で利用されている制度です。 休会...2023.9.14ヨガ -
シャワー時間ゼロ待ち!LAVAの混雑を避ける秘訣
シャワー時間ゼロを実現し、LAVAの混雑を回避するための秘訣をご紹介します。 LAVAは人気の高いフィットネスクラブですが、混雑していることが多く、シャワー...2023.9.12ヨガ -
ヨガで新たな出会いを!出会いのチャンスが広がるヨガ教室とは?
ヨガは、心身の健康を促進するだけでなく、新たな出会いの場としても注目されています。 ヨガ教室では、同じ目的を持つ人々が集まり、共にヨガを楽しむことができます...2023.7.31ヨガ