「ヨガ」一覧 | yogaholic

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第七チャクラとは？感情を超えてスピリチュアルな繋がりを受け入れる

「第七チャクラって何だろう？開放するとどんな変化があるのかな…」と感じている方もいるでしょう。スピリチュアルな世界に興味を持つ一方で、具体的に何をどうすれ...

2025.5.2

ヨガ
第6チャクラとは？ひらめきや洞察力が向上する第3の眼を開く方法

「第6チャクラって何だろう？」「第3の眼を開くことで本当にひらめきや洞察力が向上するのかな…」と感じている方もいるでしょう。第6チャクラは、私たちの内...

2025.5.2

ヨガ
チャクラとは？7つのチャクラの位置と意味・心身への影響と整え方を解説

「チャクラって本当に役立つのかな…」と気になっている方は少なくないでしょう。専門的な話題に思えて「難しそうで続けられるか心配…」と感じることもあるかもしれ...

2025.5.1

ヨガ
プラーナとはすべての根源エネルギー！ヨガの基本との関わりを解説

「プラーナって何だろう？」と思ったことはありませんか。ヨガを始めたばかりの方や、ヨガに興味を持っている方の中には、「プラーナが大事って聞くけど、具体的に...

2025.4.29

ヨガ
肩こり改善におすすめのヨガポーズ！初心者でも簡単にできるポーズ7選

「肩こりがひどいけれど、ヨガで本当に改善できるのかな…」と悩んでいる方もいるでしょう。デスクワークやスマートフォンの使用で肩こりに悩む人が増えていますが、...

2025.4.27

ヨガ
ヨガの時の化粧はどうしてる？レッスンに適したメイクの基準を紹介

「ヨガをするとき、化粧はどうしたらいいのかしら…」と悩む方も多いでしょう。ヨガは汗をかく運動ですので、化粧が崩れるのではないかと心配になりますよね。また...

2025.4.26

ヨガ
ヨガの上達を実感できる5つのポイント！呼吸法や哲学、環境の整え方を解説

「ヨガを始めたけれど、なかなか上達しない…」「呼吸法やポーズが難しくて続けられるか心配…」と感じている方も多いでしょう。ヨガは心と体のバランスを整える素晴...

2025.4.26

ヨガ
ホットヨガlavaはやばい？口コミと利用者の声から見えた注意点を解説

「ホットヨガlavaって本当にやばいのかな…」と心配する声を聞くことがあります。「体験してみたいけれど、何か危険なことはないの…」と不安になってしまう人も...

2025.4.22

ヨガ
ホットヨガは40代に効果的！ダイエットやからだの冷えにもおすすめ

「ホットヨガを始めてみたいけど、40代でも効果があるのかな…」とお悩みの方もいるでしょう。また、「ダイエットや冷え性の改善に本当に役立つの？」と心配になる...

2025.4.18

ヨガ
50代のホットヨガ効果とは！更年期対策におすすめの理由も解説

最近、50代になってから「ホットヨガを始めたいけど、効果があるのかな…」と考えている方も多いのではないでしょうか。また、「更年期の症状に悩んでいるけど、ホ...

2025.4.17

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