「月: 2025年1月」の記事一覧
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ヨガの難しいポーズを楽しく練習するための3つのポイントを解説!
「ヨガのポーズが難しいけど大丈夫かな…」 「初心者でもできるのかな…」 と感じている方もいるでしょう。 ヨガは心と体を整える素晴らしい運動ですが、特に難しい...2025.1.9ヨガ -
すごいヨガポーズのまとめ|驚くほどカラダが柔らかくなるポーズ10選
「ヨガを始めたいけど、体が硬くてポーズができるか不安…」と感じている方も多いでしょう。 また、「効果的なポーズを知りたいけど、どれを選べばいいのか分からない...2025.1.9ヨガ -
木のポーズで得られる3つの効果とやり方の特徴について解説!
「木のポーズをやってみたいけど、効果があるのかな…」と感じている方もいるでしょう。 「正しいやり方がわからないけど、始めてみたい…」と不安に思うこともあるか...2025.1.7ヨガ -
魚のポーズの5つの効果と正しいやり方|初心者にもやさしいヨガポーズ
「魚のポーズをやってみたいけど、正しいやり方がわからない…」 「初心者でも効果があるのかな…」 と感じている方もいるでしょう。 ヨガの中でも比較的簡単に始め...2025.1.6ヨガ -
ヨガポーズの名前のまとめ!初心者向け基本ポーズ25選と効果を解説
「ヨガポーズの名前を覚えたいけど、たくさんあって混乱してしまう…」 と感じる方もいるでしょう。 ヨガを始めたばかりの初心者にとって、ポーズの名前を覚えるのは...2025.1.4ヨガ -
ラクダのポーズが快適になる!正しいやり方と4つの効果を紹介
「ラクダのポーズって難しそうだけど、私でもできるのかな…」 「背中が硬いから無理かも…」 と不安に思っていませんか? ラクダのポーズは、正しいやり方を身につ...2025.1.2ヨガ