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ピラティス初心者が服装を選ぶ6つのポイントとおすすめのウェアを紹介

「ピラティスを始めてみたいけれど、どんな服装が適しているのかな…」と悩んでいる方もいるでしょう。初心者の方にとって、初めてのピラティスは少し緊張するもので...

2025.5.11

ピラティス
ホットヨガの服装の絶対に間違わない選び方とは？おすすめ5選を紹介

「ホットヨガを始めたいけど、服装はどうしたらいいのかな…」と悩んでいる方も多いでしょう。「汗をたくさんかくけど、どんな素材がいいのかな…」と心配になること...

2025.3.13

ヨガ
ヨガマットのおすすめ3選！初心者から上級者まで安心の選び方ガイド

「たくさんのヨガマットがあって、どれを選べばいいのか迷ってしまう…」「初心者だけど、自分にぴったりのヨガマットはどれだろう…」そんなお悩みをお持ちではな...

2024.12.20

ヨガ
ヨガウェアおすすめ18選！初心者も安心のおしゃれでかわいいウェア

これからヨガを始めたいけれど、どんなウェアを選べばいいのか迷っていませんか？おしゃれでかわいいウェアを着れば、モチベーションもアップしそうですよね。しか...

2024.9.27

ヨガ
ヨガマット代用おすすめアイテム8選！家にある物で簡単に代用できる

ヨガを始めたいと思っているけれど、ヨガマットが手元にないという方も多いのではないでしょうか。特に自宅で手軽にヨガを楽しみたい時、わざわざヨガマットを購入す...

2024.6.10

ヨガ
ヨガポールの正しい使い方｜自宅で簡単にできる8つのストレッチ

今回は、自宅で気軽に取り入れることができるヨガポールの正しい使い方と、効果的なストレッチ方法をご紹介します。ヨガポールは、身体の柔軟性を高めるだけでなく、...

2024.2.22

ヨガ
ヨガを始めるあなたへ！初心者におすすめの持ち物とは？【基本編】

ヨガを始める初心者の方にとって、最初の一歩を踏み出すことは勇気が必要ですよね。しかし、持ち物についての情報が少なくて不安を感じることもあるかもしれません。...

2023.12.10

ヨガ
ヨガブロックなしでも大丈夫！代用品でヨガを楽しむ方法

ヨガは心と体を鍛える効果があるとして、近年注目を集めています。しかし、ヨガを始めるためにはヨガブロックが必要というイメージがありますよね。でも、実はヨガ...

2023.11.12

ヨガ
メガネ持ちでも安心！ホットヨガの視力対策と注意点まとめ

メガネをかけている人でも安心してホットヨガを楽しむことができるのでしょうか？ホットヨガは、高温の環境で行われるため、メガネの曇りや滑り落ちる心配があります...

2023.11.11

ヨガ
ヨガの服装で恥ずかしい？適切なウェア選びで自信を持つ方法

ヨガを始める際、適切な服装選びは自信を持つために重要です。ヨガの服装で恥ずかしい思いをすることなく、自分自身を表現しましょう。日本国内で手に入る様々なウ...

2023.9.5

ヨガ