「ピラティス」一覧 | yogaholic

ピラティス初心者が服装を選ぶ6つのポイントとおすすめのウェアを紹介

「ピラティスを始めてみたいけれど、どんな服装が適しているのかな…」と悩んでいる方もいるでしょう。初心者の方にとって、初めてのピラティスは少し緊張するもので...

2025.5.11

ピラティス
リーンボディの口コミと評判は？続かない理由と解決策を紹介！

「本当に続けられるかな…」「飽きてしまわないかな…」と感じている方は多いでしょう。性別を問わずヨガに興味がある人にとって、リーンボディの口コミや評判は...

2025.4.21

ピラティス
オンラインピラティスおすすめ10選！料金やレッスン形式の特徴を解説

「ピラティスを始めたいけど、忙しくてスタジオに通う時間がない…」「オンラインでのレッスンって、本当に効果があるの？」と感じている方もいるでしょう。オン...

2025.4.13

ピラティス
初心者のためのピラティスのやり方！基本の3ポーズと呼吸法を解説

「ピラティスって難しそうだけど初心者でもできるかな…」と不安に思っている方もいるでしょう。特に運動が得意ではない方や、体力に自信がない方は、始める前に心配...

2025.4.10

ピラティス
ピラティスとヨガの向き不向きを知る4つの違い｜あなたに合うのは？

ヨガとピラティスはどちらも人気のフィットネスプログラムですが、実はそれぞれに特徴や向き不向きがあります。この記事では、ヨガとピラティスの違いを解説し、どち...

2024.3.14

ピラティス
自宅でできるピラティス簡単メニュー！初心者におすすめのポーズ7選

自宅で気軽に取り組めるピラティスの簡単なメニューをご紹介します。初心者にもおすすめのポーズ7選をご紹介します。ストレッチや筋トレ効果が期待できるポーズを...

2024.2.19

ピラティス
自宅でできるピラティスの基本ポーズ10選｜美しい姿勢を手に入れる

自宅で気軽に始められるピラティスは、美しい姿勢を手に入れるための効果的なエクササイズです。この記事では、初心者でも取り組みやすいピラティスの基本ポーズ10...

2024.2.15

ピラティス
ピラティスのプライベートレッスンで身体改善！選び方と料金相場も紹介

ピラティスは、身体を改善するための効果的なエクササイズ方法として注目されています。特に、プライベートレッスンでは、個別の指導を受けることでより効果的に自身...

2023.9.27

ピラティス
神戸で安いピラティス体験！おすすめスタジオガイド5選

神戸でピラティスを体験したいけど、予算に合わせて安いスタジオを探している方におすすめのガイドです。神戸市内には多くのピラティススタジオがありますが、初めて...

2023.9.15

ピラティス
【京都】安い価格でピラティスを体験！おすすめ教室5選とその特徴

京都でお得にピラティスを体験したい方におすすめの教室をご紹介します。ピラティスは身体のコアを鍛えることで姿勢や筋力を改善する効果があります。初心者でも安...

2023.9.14

ピラティス