「2025年04月」一覧 | yogaholic

プラーナとはすべての根源エネルギー！ヨガの基本との関わりを解説

「プラーナって何だろう？」と思ったことはありませんか。ヨガを始めたばかりの方や、ヨガに興味を持っている方の中には、「プラーナが大事って聞くけど、具体的に...

2025.4.29

ヨガ
肩こり改善におすすめのヨガポーズ！初心者でも簡単にできるポーズ7選

「肩こりがひどいけれど、ヨガで本当に改善できるのかな…」と悩んでいる方もいるでしょう。デスクワークやスマートフォンの使用で肩こりに悩む人が増えていますが、...

2025.4.27

ヨガ
ヨガの時の化粧はどうしてる？レッスンに適したメイクの基準を紹介

「ヨガをするとき、化粧はどうしたらいいのかしら…」と悩む方も多いでしょう。ヨガは汗をかく運動ですので、化粧が崩れるのではないかと心配になりますよね。また...

2025.4.26

ヨガ
ヨガの上達を実感できる5つのポイント！呼吸法や哲学、環境の整え方を解説

「ヨガを始めたけれど、なかなか上達しない…」「呼吸法やポーズが難しくて続けられるか心配…」と感じている方も多いでしょう。ヨガは心と体のバランスを整える素晴...

2025.4.26

ヨガ
ホットヨガlavaはやばい？口コミと利用者の声から見えた注意点を解説

「ホットヨガlavaって本当にやばいのかな…」と心配する声を聞くことがあります。「体験してみたいけれど、何か危険なことはないの…」と不安になってしまう人も...

2025.4.22

ヨガ
リーンボディの口コミと評判は？続かない理由と解決策を紹介！

「本当に続けられるかな…」「飽きてしまわないかな…」と感じている方は多いでしょう。性別を問わずヨガに興味がある人にとって、リーンボディの口コミや評判は...

2025.4.21

ピラティス
ホットヨガは40代に効果的！ダイエットやからだの冷えにもおすすめ

「ホットヨガを始めてみたいけど、40代でも効果があるのかな…」とお悩みの方もいるでしょう。また、「ダイエットや冷え性の改善に本当に役立つの？」と心配になる...

2025.4.18

ヨガ
50代のホットヨガ効果とは！更年期対策におすすめの理由も解説

最近、50代になってから「ホットヨガを始めたいけど、効果があるのかな…」と考えている方も多いのではないでしょうか。また、「更年期の症状に悩んでいるけど、ホ...

2025.4.17

ヨガ
lava体験レッスンに必要な持ち物一覧！手ぶらでOK？注意点も解説

「LAVAの体験レッスンに行ってみたいけど、どんな持ち物が必要なのかな…」「手ぶらで参加できるって聞いたけど、本当に大丈夫なの？」といった不安を抱えてい...

2025.4.17

ヨガ
カルドが男性に人気の理由とは？ホットヨガの効果と注意点も紹介

「カルドのホットヨガに興味があるけれど、男性でも通えるのかな…」と不安に思う方もいるでしょう。また、「ホットヨガは女性向けのイメージが強いけど、男性にも効...

2025.4.16

ヨガ