【気持ち悪い？】ヨガをしている男性はかっこいいのか？モテるかも解説
はてブ
送るここ数年で注目度が増したヨガですが、女性だけでなく男性でも始めたいという人が増えています。
ただし男性がヨガを始めようと思ったときに、女性の目が気になる人も多いのではないでしょうか？
そこで本記事では、ヨガをしている男性はかっこいいのか？という部分を詳しく解説していきます。
ヨガをしている男性はモテるのか？という疑問にも答えていきますので、ぜひ参考にしてください。
昨今のヨガの人気を反映した、初心者がていねいなレッスンを受けられるヨガ教室が人気となっています。
初心者におすすめのヨガ教室を下記の記事で解説しているので、こちらもぜひ参考にしてください。
目次
ヨガをしている男性はかっこいい！
ヨガをしている男性は内面的にも外面的にもかっこよくなります。
それは精神面で余裕が持てるからです。
私も実際にヨガをしていますが、仕事で焦ってアタフタすることが無くなりました。
その理由はゆっくりした動きと呼吸にあります。
ゆっくりした動きと呼吸は、精神をリラックスさせ、自分を冷静に視れるようになります。
ヨガを実践すると、より穏やかな精神状態に到達することも可能です。
こうしたヨガを実践している男性は女性目線で、思慮深さと忍耐強さがある「余裕がある男性」と見えても不思議ではありません。
言い換えれば人生を前向きに変えていくヨガに取り組む男性を、同じくヨガを実践している女性がポジティブに捉え、魅力的に感じる傾向があるということです。
だからヨガをしている男性はかっこいいんです。
ヨガはもともと男性のためのものだった
ヨガはもともと男性のために発展してきた伝統的な修行法です。
古代インドでは、ヨガは主に男性の僧侶や修行者が精神と体の統一を目指して行っていました。
この背景を知ることで、中年男性がヨガを始めることに対する抵抗感が和らぎ、より自然に取り組めるのではないでしょうか。
ヨガが男性にとって有益である理由は、心身のバランスを整えることにあります。
ヨガを通じて、心の平穏を保ちつつ、体力や柔軟性を向上させることが可能です。
また、ヨガの呼吸法や瞑想は、心の安定をもたらし、日常生活におけるストレス管理にも役立ちます。
例えば、伝統的なハタヨガの、柔軟性の向上と精神的な成長を兼ね備えたスタイルは、男性に適しています。
ヨガをしている男性がかっこいい理由
- 自信がつく
- 身体が引き締まる
- 余裕がある
- 仕事のパフォーマンスの向上
- 日常生活が充実する
- 一生をかけて続けるものができる
- 健康的で活力がある
- ストレスと向き合える
ヨガを実践している男性がかっこいい理由は上記の8つのポイントです。
ここからそれぞれの理由について詳しく解説していきます。
自信がつく
ヨガは身体を通じて自分と向き合う行為です。
自分を知ることで自己肯定感が高まり、自分を受け入れることができるようになります。
自分に自信がある人は、周囲とのコミュニケーションも自ずと上手くいくようになり、結果として女性から好かれやすくなります。
身体が引き締まる
ヨーガを実践している人は、食事にも好影響が現れます。
自然に自分のからだにふさわしい食べ物を選ぶようになるのです。
ジャンクフードなどは遠ざけ、ガツガツ食べることも少なくなり、ヘルシーなフルーツや野菜を選ぶようになります。
長年ヨガを実践している人にベジタリアンが多いのはこのためです。
このように、ヨガの実践とヘルシーな食事を続けることで自然に身体が引き締まります。
余裕がある
ヨガを実践することで、自己認識のレベルが上がりストレスとの向き合い方が上手になります。
ヨガは潜在意識にも好影響をもたらし、ストレスフルな状況でも冷静さを保つことが容易になります。
また、ポジティブな姿勢を崩すことなく問題解決に向けて取り組めるようになり、どんな状況をも解決できる強靭な精神力が身に付くのです。
精神的な強さと知性を感じる男性は女性から頼もしくかっこよく見られるようになります。
仕事のパフォーマンスの向上
ヨガを実践することで、ストレスや感情のコントロールができるようになり、体調が安定するようになります。
そうした心身の安定が自信につながり、結果として仕事のパフォーマンスを向上させるのです。
営業職や長時間同じ姿勢でいるデスクワーク、肉体労働に従事している方々にとって、ヨガによる心身のリフレッシュはとても効果的です。
また、ヨガを続けるは、人間としての視野が広がる成長につながります。
そうした経験が、仕事をする上で人間関係を円滑にし、ビジネスの成功につながるのです。
日常生活が充実する
ヨガを続けることで、心理面で余裕を持てるようになります。
また、肉体面でも、
- 疲労回復
- 柔軟性の向上
- 睡眠の質の向上
- 自律神経のバランスを整える
など、様々なメリットがあります。
こうしたヨガのメリットが、日常生活を充実させるのです。
素早い疲労回復が可能になると、仕事を離れてもエネルギッシュな活動ができ、プライベートを存分に楽しめるようになります。
- 異性とのロマンス
- 家族との時間
- 仲間たちと遊ぶ
といった、人生の醍醐味を心置きなく楽しめるようになるきっかけを、ヨガの実践が可能にします。
一生をかけて続けるものができる
ヨガは5,000年の歴史があると言われています。
紀元前から継承されているヨガの歴史や思想は、一生をかけても知ることができないほど、深遠で膨大なものです。
ヨガは一時の流行ではなく、数多くの行者が残した人生哲学です。
生涯を通じて学び続けたいと考える人にとって、ヨガは最適な分野だと言えるでしょう。
「ヨガの歴史」については下記の記事で解説しているので、こちらもぜひ参考にしてください。
健康的で活力がある
健康的で活力がある男性は、女性から見て魅力的な存在です。
体を無理なく使うヨガは、まだ眠っている自分の可能性に気付くきっかけになり、想像もしなかったエネルギーを引き出します。
言い換えれば、困難な状況でも冷静でいられる胆力と体力を備えた男性になれるのです。
ヨガを続ける男性は、健康的で活力がある、女性から頼りがいがある男性として見られるでしょう。
ストレスと向き合える
「ヨガとは？」という質問に一言で答えるとしたら、「自分を知ること」と回答します。
- 喜んでいる
- 楽しいことをしている
- つらい状況にいる
- 苦しいと感じている
というあらゆる状況の自分を知ることができるのです。
すると、ストレスを感じている状況でも冷静でいられる「強くしなやかな自分」でいることができます。
ストレスマネジメントが上手になるのです。
ヨガを続けることは、自分を人生の様々な場面で感じるストレスと向き合える、「強靭な男性」に成長させるでしょう。
ヨガをしている男性はモテる？
ヨガをしている男性は異性からモテます。
男性がヨガをすることで、
- 自身がつく
- 身体が引き締まる
- 精神的な余裕が生まれる
などの良い効果があるからです。
実際にハリウッドスターやシリコンバレーのビジネスマンなど、アメリカではヨガをする男性が多くなっています。
ヨガをすることで前向きな精神と健康的なライフスタイルが身に付き、女性からの印象が良くなるのです。
ヨガをしている男性有名人3選
有名人にもヨガを実践している人は多く、その分野で成功しています。
その中でも
- 元野球選手のイチロー
- プロテニスプレーヤーのジョコビッチ
- アップル創業者のスティーブ・ジョブズ
という世界的に大成功を収めた3名を紹介します。
イチロー
メジャーリーグで数々の記録を塗り替えたイチロー。
打席に入る前のストレッチをする姿はヨガのポーズを連想させます。
イチローは実際にヨガ教室に通っており、イチローに影響されヨガを始めた選手も少なくありません。
しなやかな身体を保ち、45歳まで現役を続けて偉業を達成した背景にヨガの存在があったのです。
ノバク・ジョコビッチ
一流のアスリートは、ヨガをトレーニングに取り入れることが多い。脅威の柔軟性を武器に世界ランキング1位を獲得したテニス選手のノバク・ジョコビッチ氏、10年連続200安打を達成した野球のイチロー氏が、ヨガを実践していたことは有名だ。
ダイヤモンド・オンライン
プロテニスの世界ランキング1位のジョコビッチ選手もトレーニングにヨガを取り入れています。
著書の中で「瞑想やヨガに励んでいる」と語っており、あるインタビューでは、
「平穏と落ち着き、そして同時に幸せと喜びが感じられる状態にしなくてはいけなかったから。
みんなそれぞれが、そういう意識に到達する方法を持っている。
いいムードで、自分自身や周りの人に対する愛、地球に対する愛を感じることができる状態にね。
僕はこのアプローチを試しているんだ」と説明しています。
ジョコビッチ選手はグルテンアレルギーを持っており、体質改善のためベジタリアンになったそうです。
食事の習慣もヨガに親しみやすい下地になっているのは間違いありません。
高い集中力が求められるテニスで世界一になった要因のひとつがヨガだったのです。
スティーブ・ジョブズ
アップルの創業者でmacやiPhoneなど数々の斬新なプロダクトを世に送り出したスティーブ・ジョブズもヨガの実践者でした。
ジョブズが禅の瞑想をしていたのは有名な話ですが、東洋思想に影響された彼は、パラマハンサ・ヨガナンダにも傾倒。
彼の生涯を記した『あるヨギの自叙伝』に触れてインドに渡ったこともあります。
ジョブズの天才的なインスピレーションを支えていたのもヨガだったのです。
男性のヨガに関するQ&A
- 男性がヨガ教室に行くと女性の目線が気になる？
- 50代男性がヨガをする効果は？
- 男性のヨガにおすすめの服装は？
- ヨガ教室に出会いはある？
- 男性におすすめのヨガスタジオ
- ホットヨガLAVAの男女比率はどれくらい？
男性のヨガに関する良くある疑問は上記の6つです。
ここからそれぞれの疑問について詳しく解説していきます。
男性がヨガ教室に行くと女性の目線が気になる？
男性がヨガ教室にいくと女性の目線が気になることがあります。
その理由は、どんな男性なのか必ずチェックが入るからです。
例えば
- ヨレヨレのシャツ
- 香りが強めの香水
という身だしなみなどは避けるべきです。
なぜなら、女性は身なりに気を配り清潔感がある男性に好感を持ちます。
こうしたことがあるので、ヨガ教室に行く際はさわやかな身だしなみを心がけましょう。
50代男性がヨガをする効果は？
50代になると体力が落ち、身体のかたさが目立つようになります。
ヨガを続けていると身体が柔らかくなり正しい姿勢を保てるので、腰痛などで悩んでいる人にとって健康維持にとても効果的です。
それに、ヨガはゆったりした動きをするので、運動が苦手な人でも続けられます。
さらに、心理的にもポジティブな効果があり、続けることで気力も充実します。
「50代のヨガの効果」については下記の記事で解説しているので、こちらもぜひ参考にしてください。
男性のヨガにおすすめの服装は？
ヨガをするときはゆったりした服装がおすすめです。
通気性がよく、汗をかいてもからだにまとわりつかないので動きやすいのでヨガにぴったりです。
筋肉自慢のようなピチピチなシャツは女性目線でマイナスなのでやめましょう。
「男性向けのヨガの服装」については下記の記事で解説しているので、こちらもぜひ参考にしてください。
ヨガ教室に出会いはある？
ヨガ教室に参加する中年男性が増えています。
特に「出会い」を求める方にとって、ヨガは新しい交流の場として注目されています。
ヨガ教室は、リラックスした雰囲気の中で、共通の趣味を持つ人々と自然に会話が生まれる絶好の場所です。
また、ヨガを通じて心身の健康を追求する姿勢は、他者に対しても魅力的に映ります。
さらに、ヨガスタジオでは、定期的にイベントやワークショップが開催されることが多く、参加者同士の交流が深まる機会が増えるのも魅力です。
中年男性がヨガを始めることで、心身のリフレッシュはもちろん、新たな人間関係の構築にもつながる可能性があります。
ヨガ教室での出会いは、健康的で前向きなライフスタイルを共有する仲間と出会える貴重な機会となるでしょう。
男性におすすめのヨガスタジオ
男性におすすめのヨガスタジオを選ぶ際には、まず「通いやすさ」が重要です。
都心部に多くのスタジオがあるホットヨガLAVAは、全国各地に展開しており、仕事帰りや休日に通いやすいのが特徴です。
男性専用クラスや、初心者向けのクラスがあるスタジオも増えてきているため、自分のレベルに合ったクラスを選ぶことで、無理なく続けられるでしょう。
「男性がヨガをするのは恥ずかしい？」と感じる方もいるかもしれませんが、最近では男性の参加者が増えており、男女比率も変わりつつあります。
特にホットヨガLAVAでは、男女共に楽しめるプログラムが多く、リラックスした雰囲気でヨガを楽しむことができます。
初めての方は、体験レッスンを利用してスタジオの雰囲気を確認するのもおすすめです。
自分に合ったスタジオを見つけることで、ヨガをより楽しめる環境を整えましょう。
「初心者におすすめのヨガ教室」については下記の記事で解説しているので、こちらもぜひ参考にしてください。
ホットヨガLAVAの男女比率はどれくらい？
ホットヨガLAVAの男女比率は、店舗や曜日、時間帯によって異なりますが、一般的には女性8割、男性2割という比率が多いようです。
特に強度の高いプログラムや、平日の夜、土日祝日には男性の比率が3割に達することもあります。
男性インストラクターも全国に90名ほど在籍しているため、性別を気にせずにレッスンを受けられる環境が整っています。
どのプログラムでも男性が一人だけということはほとんどなく、大きめのスタジオでも男性が普通に参加しています。
ホットヨガLAVAは、性別に関係なく安心して楽しめる場所です。
まとめ：ヨガをしている男性はかっこいいです
今回はヨガをしている男性はかっこいいのか？モテるのか？押さえておくポイントについてお伝えしました。
これではじめてヨガに興味を持った男性も安心してヨガ教室に通えると思います。
また後半では、男性のヨガにおすすめの服装も紹介しました。
まだヨガウェアを選びに迷っている人はそちらを参照してください。
ヨガを実践することで心身両面で余裕があるかっこいい男性になり、女性からの印象もグッとよくなります。
今回紹介した内容をぜひ参考にしてください！！