「2025年05月」一覧 | yogaholic

シータリー呼吸法は心とからだを落ち着ける！ストレス解消におすすめ

「シータリー呼吸法って本当に効果があるのかな…」と疑問に思っている方も多いでしょう。ストレスが溜まりやすい現代社会において、心と体をリラックスさせる方法を...

2025.5.23

ヨガ
完全呼吸法-ヨガの基本的呼吸の6つの効果と詳しいやり方を解説

「最近疲れやすいけれど、どうにかリフレッシュできないかな…」と感じている方もいるでしょう。「ストレスが溜まっているけど、何か手軽に始められる方法はないかな...

2025.5.23

ヨガ
LAVAをキャンセルしすぎるとどうなる？ペナルティと対策法を解説

最近、LAVAの予約をキャンセルしすぎてしまうけど大丈夫かな…と心配になっている方もいるでしょう。キャンセルが続くと、ペナルティがあるのか気になりますよね...

2025.5.23

ヨガ
骨盤筋整ヨガの3つの効果！8つのポーズの内容と3つの注意点を解説

アフィリエイト広告を利用しています「骨盤の歪みが気になるけど、どう改善すればいいのかな…」と感じている方も多いでしょう。特にデスクワークや長時間の立ち仕...

2025.5.21

ヨガ
ホットヨガの体験ができるスタジオ-0円から格安レッスンまでを紹介

最近、ホットヨガに興味を持っている方も多いのではないでしょうか。「初めてのホットヨガ、うまくできるかな…」「体験レッスンってどんな感じなんだろう？」といっ...

2025.5.17

ヨガ
LAVAの美脚ヨガで理想の脚に！レッスン内容や効果の口コミを紹介

「美脚になりたいけど、どんなエクササイズが効果的なのかな…」と悩んでいる方も多いでしょう。「ヨガで本当に脚が細くなるの？」と疑問を持つ方もいるかもしれませ...

2025.5.14

ヨガ
半分の鳩のポーズ-股関節とお尻のストレッチに効果的な練習法を解説

「半分の鳩のポーズって、やってみたいけど体が硬くてできるか心配…」そんな悩みを抱えている方も多いでしょう。また、「股関節やお尻のストレッチに本当に効果があ...

2025.5.12

ヨガ
ピラティス初心者が服装を選ぶ6つのポイントとおすすめのウェアを紹介

「ピラティスを始めてみたいけれど、どんな服装が適しているのかな…」と悩んでいる方もいるでしょう。初心者の方にとって、初めてのピラティスは少し緊張するもので...

2025.5.11

ピラティス
ヨガにおすすめの髪型アレンジ！ショートからロングまで長さ別で紹介

「ヨガを始めたいけれど、髪型が気になる…」そんな悩みを抱えている方も多いのではないでしょうか。「ポーズを取るたびに髪が邪魔にならないか心配です」という声も...

2025.5.10

ヨガ
第4チャクラを活性化-無限の愛と信頼を育むハート・チャクラ

「第4チャクラがうまく開いていない気がするけど大丈夫かな…」と思っている方もいるでしょう。心の中心に位置する第4チャクラは、愛や信頼を育む重要な役割を果た...

2025.5.2

ヨガ